Et si aujourd'hui vous regardiez quelques photos de vos enfants? De vos vacances? D'un événement que vous avez pris le temps de photographier? Et peut être, feuilleter ces albums photos en famille ou en couple?
Se remémorer pour faire travailler la mémoire.
Se souvenir pour se rendre compte du temps qui passe pour mieux apprécier sa valeur.
Se rendre compte de toutes les expériences passées qui nous ont construit(e)s.
En sophrologie, prendre conscience d'une expérience positive réussie permet de prendre confiance en sa possibilité de la renouveler.
Il ne s'agit pas de rendre beau les choses qui ne le sont pas, en effet, lorsqu'une expérience a été vécue difficilement, en sophrologie vous pouvez aussi apprendre à la vivre différemment, dans le moment présent...pour que votre vie actuelle soit tournée vers le meilleur de vous même.
Alors, quel album allez vous regarder aujourd'hui?
Lorsque vous feuilletez cet album, quelles sensations émergent lors de la redécouverte de vos photos? Quelles réactions dans votre entourage?
Les odeurs, les détails visuels, les sensations corporelles, gustatives, les sons...Et si je vous faisais travailler vos ressources positives en vous faisant revivre lors d'une séance de sophrologie un souvenir durant lequel vous avez été particulièrement énergique et enthousiaste ?
Votre corps ressent ce que vous lui dites, et si vous osiez faire de la sophrologie pour vous reconnecter à votre corps et tout son potentiel?
Mon rôle est de vous donner les clefs pour que vous vous sentiez bien dans votre tête et dans votre corps.
Pourquoi allez chercher à l'extérieur de vous ce que vous pouvez trouver à l'intérieur de vous?
La sophrologie est un voyage à l'intérieur de vous même...Je vous propose d'être votre guide dans ce joli voyage dans l'instant présent.
Sandra KERVADEC
Sophrologue certifiée RNCP
13 rue de l'île Gavrinis
56400 LE BONO
06-68-49-20-38
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