Bonjour à tous et à toutes,
Je partage bénévolement une séance sophrologie-solidaire ce dimanche 20 mars 2022 au Bono. L'idée est de se sentir unis et solidaires en prenant soin des uns et des autres. Le partage autour de ces valeurs en ces temps difficiles me semble primordiale pour contrer le repli sur soi et la peur. Ensemble, nous sommes plus forts. Face à l'impuissance des décisions qui seront prises dans le monde, restons unis.
Lors de cette séance, trois étapes.
1- relâcher la pression, les inquiétudes, les angoisses, la colère
2- Découverte de mouvements respiratoires afin d'apprendre à installer un peu plus de sérénité en vous
3- Sophro-méditation guidée en faveur de la paix et de l'apaisement planétaire
Car tout commence par vous, prendre soin de soi c'est prendre soin des autres, une personne sereine communique mieux, véhicule des valeurs de paix et agit selon ses valeurs. Valeurs de paix que vous pourrez concrétiser par des actions mesurées et que vous pourrez porter chaque vous dans votre cœur et dans ceux qui vous croiseront.
Rien d'utopique, vous agissez mentalement et positivement par la sophrologie et vous vous programmez à le faire au plus profond de vous, la sophrologie c'est le non-jugement et c'est puissant face à l'inaction et le ressassement.
Horaire : 10h30
Lieu: salle de la poste du Bono
Partage non lucratif dédié aux adhérents de l'association de la Partagerie du Bono
Renseignements auprès de l'association
A l'issu de la séance, vous pourrez verser un don (facultatif), votre don sera reversé à une association en faveur des réfugiés.
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